医学科普
内瘘手术后术侧手臂怎样锻炼?
1) 抬高肢体运动 开始时间:术后出现末梢浮肿,次日即可进行此运动。 目的:促进静脉回流,减轻水肿。 具体方法:术侧向上抬高尽量垂直每次在空中停留时间约6秒,每次运动时间约10—15分钟,早晚各一次。 注意:对于疼痛明显者,应根据实际情况抬高术侧,避免过度牵拉加剧疼痛。 2) 握拳运动和腕部关节运动 开始时间:根据情况,术后3-7天。 目的:促进静脉回流,减轻水肿,促进内瘘成熟。 具体方法:①握拳运动:术侧肢体在自然状态下,缓慢握拳,数秒1 2 3 4;五指伸展,数秒1 2 3 4。如此反复,每次10—15分钟,早晚各一次。握拳运动可配合肘关节的屈伸进行。 ②腕部关节运动:术侧肢体在自然状态下,腕关节做屈伸、收展、旋转运动。每次10—15分钟,早晚各一次。 3) 健瘘操 开始时间:术后2周。 目的:促进内瘘成熟。 具体方法:①术侧手捏橡皮圈:缓慢捏, 数秒1 2 3 4;缓慢放开,数秒1 2 3 4。每次10—15分钟,每天3—4次。 ②用手或止血带在上臂轻压至静脉适度扩张充盈,放开,可配合握拳运动,如此反复,每次10—15分钟,每天3—4次。 4) 如果您没有力气可由家属协助做手臂运动:按压患者上臂,加压约5-10秒后放松,并作环状向心脏的方向按摩,如此反复动作约15分钟。